キャリアプランが思いつかない人必見！5つの手順で簡単設計【例文付き】

社内面談に向けてキャリアプランを見つけなきゃ
将来どうなっていたいかなんて想像できない
明確な目標もなく仕事を毎日こなしている気がする

この記事に辿り着いたあなたは、自分の目指すべき将来像や夢が明確ではなく、キャリアプランたるものに戸惑いを感じているのではないだろうか？

結論、キャリアプランを見つけるためには、自分の欲望・夢を言語化する意識が大切であり、一人で抱えようとせず、キャリアの専門家に頼るのがおすすめだ。

例えば「キャリドラ」のようなキャリアコーチングサービスを利用することで、キャリアプランが思いつかない状態から、あなたの理想のキャリア設計ができるようになる。

この記事では、あなたのなりたい将来像に近づく「キャリアプラン設計」の立て方を5つのステップに沿って紹介する。

最後まで読めば、あなたの夢や欲望が明確化し、達成に向けて走り出す一歩を踏み出せるだろう。

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キャリアプランとは？｜理想の将来像に上り詰めるための行動計画

キャリアプランとは、仕事や働き方を通じた理想の将来像を実現するために作成する行動計画だ。

• 管理職を務められる人材になりたい
• スキルを活用して企画ができる会社に移りたい

理想の将来像とは、上記のような職種に関するビジョンだけを指すわけではない。

• 年収1,000万超えを目指す
• いずれ独立して好きなことをしながら働きたい

上記のような、ライフスタイルに直接関係するビジョンも含んでいる。

「そもそも理想の将来像が見つからないんだけど…」と感じている人もいるだろう。

まず「仕事を通じてお金を稼ぐ」というお金面「キャリアを通してやりがいや自由な時間がほしい」というやりがい面、どちらに惹かれるかを考えてみてほしい。

「お金」と「やりがい」のどちらに重きをおいているのかを考えられると、理想の将来像も徐々に明確になるだろう。

キャリアプランは、欲望やビジョンをもとに描く、理想の自分に上り詰めるために重要な役割を担う存在である。

キャリアプランは必要｜ブレない自分の軸を確立する

キャリアプランは、会社の環境や周りの意見に流されない「ブレない」自分の軸を確立するために必要だ。

• 友人はもう年収〇〇超えなんだ…
• あの人は独立して、フリーランスで仕事をしているらしい

あなたは、周りと自分の働き方を比べて焦りや羨望を覚えた経験があるかもしれない。

周りと比べることで自分を鼓舞し、仕事に精が出る人も少なからずいるだろう。

しかし、周りの働き方や意見に流されて、自分を見失う事態はあってはならない。

自分を見失い、漠然とした不安を抱えながら仕事を続ける事態を避けるためには、キャリアプランが非常に重要だ。

自分が目指すべき将来像や実現するためのキャリアプランが明確になれば、あなただけのブレない軸が確立され、無駄な焦りや不安を抱えることもなくなるだろう。

自分の軸を確立するためのキャリアプランが思いつかない人は、キャリドラのようなキャリアコーチングサービスを利用してみてほしい。

キャリアの専門家と一緒に理想のキャリアプランを見つけられるため、自分の軸をしっかりと確立して先に進めるのだ。

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キャリアプランが特に思いつかない原因｜逆算思考が足りていない

キャリアプランが思いつかない原因は「逆算思考の不足」といえる。

逆算思考とは「中長期的なゴールに向かって、実現するためのプロセスを逆算して洗い出し、アクションをおこしていく」という、社会人が身につけるべき考え方だ。

キャリアプラン設計は理想の将来像を立てた上で、達成するために必要なスキルや経験を遡るものであり、逆算的な考え方が必須である。

例えば「40歳までに独立してフリーランスとして生きていきたい」という夢があった場合、まず実現するためにどんなスキル・経験が必要なのかを考える。

そして必要なスキルや経験を身につけるために「どんな仕事を選べばいいのか」「どの職種に就くのが理想なのか」を洗い出していくのだ。

「キャリアプランがない」と悩んでいるあなたには、逆算思考の流れを用いて考えてほしい。

【理想】キャリアプランの立て方｜あなたのなりたい将来像に近づく5つのステップ

結論、キャリアプラン設計に必要なステップはたった5つしかない。

あなたのなりたい将来像を明確化し、近づいていくために今日から次の5ステップを実践してほしい。

ステップ1：あなたが将来どんな自分になっていたいのか明確化する

最初に、あなたの理想の将来像を明確化するところから始めよう。

「管理職になりたい」「スキルを活用して企画を任されるようになりたい」のような職種に関するビジョンを掲げても良いだろう。

あるいは「年収1,000万超えを目指す」「独立してフリーランスになる」など、ライフスタイルに関係するビジョンでも良く、様々な角度で考える意識が重要だ。

「お金」「やりがい」という2つの目的に分けて将来像を考えるのも一つの手である。

注意すべきなのは現在のキャリアに気を取られ、レベルを下げて将来像を立ててしまうこと。

例えば「将来はフリーランスとして自由な働き方をするのが夢だけど、現在のままではスキルや経験不足で実現しないだろう」と決めつけてしまうのは大変もったいない。

実現したい自分の姿を心のままにイメージして、理想の将来像を明確化しよう。

ステップ2：自己分析を通じてあなたの価値観・大事にしたい軸を言語化する

実現したい自分の将来像が見えてきたところで、次は「自己分析」を行うと良い。

就職活動の際も行ったかもしれないが「自己分析」は自分の価値観や大事にする考え方を再度認識するために重要なステップだ。

現在のキャリアを達成するまでに積み重ねてきた「経験」や「身についたスキル」などを思い出しながら、キャリアの振り返りをしよう。

• 何にやりがいや楽しさを感じたのか
• 困難にぶつかった際、どう乗り越えてきたのか
• 失敗からどんなことを学んだのか

具体的には、上記を言語化し自分の価値観を客観視していく作業が必要だ。

文章に落とし込む、マインドマップ・モチベーショングラフ作成など、自己分析の方法は様々である。

自分に合った方法で自己分析をして欲しい。

ステップ3：現在の自分と「将来像」の差分を埋めるために何が必要か考える

自己分析で現状を整理したところで、次は実現したい「将来像」とのギャップを埋めるプロセスを逆算して考える。

将来像を実現するために、自分に足りないスキルは何かを言語化していく作業だ。

「将来像」から逆算し、夢を実現するために「現在何をすべきか」を考えるこの工程が一番重要である。

例えば「いずれフリーランスとして自由な働き方がしたい」と考えている場合、ライター・デザイナー・エンジニア等の中から、スキルを身に着け経験を積んでいく必要がある。

自分ひとりで考えるのが難しい場合は、実現したい将来像を実際に達成している人の体験談を調べたり、直接聞いたりすると良いだろう。

体験談から、あなたのキャリアプランに対するヒントが見つかるはずである。

ステップ4：将来ビジョンに近づくための目標設定を行う

将来像を実現するために自分に足りないスキルや経験を洗い出したところで、次は「短期的な目標設定」を行おう。

理想の将来像は長期的な目標であり、達成するまでに長い時間を有する。

そのため、小さな目標を月単位・年単位で設定することで、努力の向きや量について可視化しやすくなる。

もちろん、一日単位の目標ではなく、1ヶ月→3ヶ月→1年→3年といったスケジュール感で、ザックリとゴールを設定すると良いだろう。

小さな目標を一つずつクリアしていけば、徐々に将来像に近づいている感覚が得られ、漠然とした不安や停滞感も防げるはずだ。

ステップ5：実際にアクションに移しキャリアプランをアップデートしていく

中間目標の設定まで終わったところで、今度は中間目標の達成、そして理想の将来像に向かってアクションを起こそう。

キャリアプランを完璧に遂行しなければならないと決めつける必要はない。

キャリアプランはあくまでも「現段階の仮行動計画」のため、実践しながらも随時軌道修正していくべきである。

キャリアプランは、実行に移す「Do」のフェーズも含めた「全体のバランスを整えていくアップデート作業」も重要なのだ。

キャリアプラン設計の例文｜言語化することで整理する。

キャリアプランの設計手順と簡単な例文を記しておく。

今回は「営業職でトップの成績を収めたい」という職種に関する将来ビジョン「グローバルで活躍したい」というライフスタイルに付随する将来ビジョンの2つを例に説明する。

キャリアプランはあなたの職種や性格、経験によって異なってくるため、確固たる例文は存在しない。

そのため、紹介している例文がキャリアプラン設計の正解というわけではない。

自分が前を向いて、歩んでいくためのキャリアプラン設計なので、型にとらわれることなく自由に考えてほしい。

「自分にどのような仕事が向いているかがわからない」という人は、キャリア相談ができるサービスを活用するのがおすすめだ。

キャリアプランを作成するメリット3つ

「キャリアプランを立てるステップは理解できたけれど、ブレない自分の軸を見つける以外に自分にとってプラスになるメリットはあるのかな？」と思う人もいるだろう。

あなたはキャリアプランの必要性は理解しつつも、作成することで得られるプラスの影響を想像できていないのかもしれない。

そこで、キャリアプランを作成するメリットを3つ紹介する。

メリットがわかれば、積極的にキャリアプランを作成できるようになるだろう。

やるべきことが明確化し日々の仕事に対するモチベーションが上がる

キャリアプランを設計するメリットとして「日々の仕事に対するモチベーション上昇」が挙げられる。

なぜなら、キャリアプランを設計することで、大きなゴールに向けて今自分がすべき行動が明確になるからだ。

理想の将来像と現在やっている仕事の紐づけができ、仕事へのモチベーションも自然と上がっていくだろう。

日々の仕事に対するモチベーションが上がることで、仕事の生産性も向上していく。

漠然とした不安が減り順調にキャリアを歩みやすくなる

キャリアプラン設計のメリットとして「順調にキャリアを歩みやすくなる」という点が挙げられる。

なぜなら「今後も現職を続けていていいのだろうか」という漠然としたキャリアに対する焦りや悩みも解消されるからだ。

周りの意見・環境に影響され、自分の働き方に不安を感じてしまう経験もあるだろう。

周りの友人と比べて年収に不安や物足りなさを感じたり、今やっている仕事が自分に合っているのか疑問を感じたりすることもあるのではないだろうか。

しかし、キャリアプランを設計し自分のキャリアに納得感を持つことで、会社の状況や周りの環境に影響されない「自分」を維持し続けられるようになる。

もちろん、キャリアプランを設計した際に「転職するべきだ」と結論が出たら、迷わず転職活動への一歩を踏み出すべきである。

現職を続けるにしても、転職するにしても、キャリアプランが明確であれば不安を抱かずに順調にキャリアを歩んでいけるだろう。

転職活動にも転用しやすくなる

キャリアプラン設計のメリットとして「転職活動にも役に立つ」という点が挙げられる。

なぜなら、将来の理想像達成に向けた今後のキャリアが明確になり、転職をすべきか否かを見極めやすくなるからだ。

キャリアプランが「現職を続けるべきなのか分からない」という不安・疑問を解消し、現職にとどまるか、転職に踏み切るかをはっきりさせてくれる。

更に転職活動を行う際にも、明確な仕事軸や目指すキャリアプランを持っている状態であれば、面接で採用担当者に良い印象を与えられる。

キャリアプランが具体的であれば、企業側も「採用した後にあなたが活躍しているイメージ」を抱きやすいからだ。

• 転職すべきか見極める
• 転職活動を有利にすすめる

キャリアプラン設計は上記2点を得られる一石二鳥な面を持ち合わせている。

【年代・男女別】キャリアプランの立て方

ここまで、基本的なキャリアプランの立て方である5つのステップを伝えてきた。

しかし、キャリアプランは年代や性別によって重視すべきポイントが異なる。

例えば「まずは短期的な目標が必須な20代」「ライフスタイルも含めて今後を長期的な目線で考えるべき30代」など。

ここでは、年代・男女別に分けてキャリアプランの立て方を紹介する。

【20代】3-5年後の自分を想像する

20代は、これから自分がどう働いていくのか「ワークスタイル」を確立していく重要なタイミング。

いくら「若手」と呼ばれていても、目指すゴールや目標を明確にせず、日々の仕事をこなしていく働き方はもったいない。

20代のあなたには、3～5年後の自分の姿を想像してキャリアプランを立てることをおすすめする。

20代は「若さ」というポテンシャルから転職に有利な時期だ。

転職というキーワードも念頭に置きつつ3〜5年後の自分を想像してみてほしい。

• 満足しているから現職でスキルアップを目指したい
• 現職を活かして、30代に突入するまでに異業種に転職したい

上記のように「転職」という一つのキーワードのもとキャリアプランを立てられる。

いずれ転職を目指すか否かに関わらず、20代は必要なスキル・経験を身につけるために「目の前の仕事に集中し、こなしていく意識」も重要だ。

【30代】会社の将来性や自身の生活など長期的な目線で考える

30代のあなたには、自分のライフステージを考慮しながらキャリアプランを立てることをおすすめする。

なぜなら、30代は仕事にも慣れてくると同時に、結婚や子育てなど「大きなライフステージの変化」が起こるタイミングだからだ。

年収アップや会社の将来性についても考える時期に突入しているといえる。

2つの選択肢からキャリアプランを構築するのも一つの手である。

• 現在の会社でキャリアアップを目指す
• 転職してネクストキャリアに踏み出す

現在の会社でキャリアアップを目指す場合、管理職を目指したり身につけたスキルの専門性を高めたりできるだろう。

勤めている会社が安定していても、あなたの能力に見合ったキャリア・年収アップが望めない場合、思い切って転職活動に踏み切るのも良い選択である。

新しい資格やスキルを身につけて異業種に転職したり、現職の経験を活かせる職種に転職したりすると良いだろう。

【40代】今までの人生で大切にしてきたことを振り返る

40代は20年の社会人経験を経て、人生の転換期を迎える大事なタイミングである。

40代のあなたは、今までの人生で大切にしてきた価値観を振り返りながらキャリアプランを立てると良い。

つまり過去から現在までを振り返り、もう一度「自分の価値観」を明確化する作業が重要だ。

なぜなら、現在のあなたの価値観を形成しているのは、今までの仕事での出来事や経験だからだ。

20年間の社会人経験で熟成されてきた価値観を改めて言語化し、今後のキャリアプランにも転用しよう。

40代のキャリアプラン設計では、自分一人の価値観だけでなく、ワークスタイルにも目を向けるという点も重要である。

家庭がある場合は、養う家族の存在も考慮しながらキャリアプランを立てていこう。

【女性】結婚・妊娠など“ライフプラン”を立てつつ考える

女性のあなたには「産休」「育休」など、長期休養の可能性を考えながらキャリアプランを立てることをおすすめする。

もちろん、現在は男性も育休や産休を取得しやすくなったため、男性がキャリアプランに長期休養の可能性を含める意識も重要だ。

「育休後に職場復帰しキャリアアップを目指す」も然り「子育てに専念するために一度退職する」も然り、仕事とライフスタイルを天秤にかけつつ今後の将来像をしっかり見極めよう。

働く女性の理想像は、必ずしもばりばり働きキャリアアップを目指す女性であるとは限らない。

ワークライフバランスを重視しながら働く際の選択肢は様々である。

• リモートで出来る仕事に切り替える
• 独立してフリーランスとして働く

女性にとっては、結婚・妊娠などのライフプランを念頭に置きながら、理想の将来像を描く意識が重要だといえるだろう。

キャリアプランを聞かれる3つの理由

キャリアプランを聞かれる理由は3つある。

なぜキャリアプランを聞かれるかがわかれば、答え方もイメージしやすいのではないだろうか。

自分のキャリアをどのように考えているかを知りたいため

人事や管理職は、あなたが自分のキャリアをどのように考えているかを知りたい。

日々の業務に追われていると「自分のキャリアをどう思っているのか」「今後どうなりたいのか」などについて話す時間を確保するのが難しい。

そのためキャリアプランをヒアリングする機会を設けて、あなたのキャリアの方向性を一緒に考えようとしてくれている。

5年後、10年後のキャリアプランを考えるのは難しいが、自分の意見を伝えられると、今後の業務や人事異動の際に配慮してもらえるだろう。

興味のあることややってみたいことなどは、思い切って伝えると良い。

現在の仕事内容にミスマッチがないかを確認したいため

現在あなたに任せている仕事内容と、希望しているキャリアにミスマッチがないかを確認したいという意図もある。

任せている仕事内容とキャリアの方向性に大きく差があれば、パフォーマンスやモチベーションに影響が出る可能性がある。

そのため現状を把握しギャップがある場合には、あなたの希望のキャリアが実現できるよう会社が調整してくれるだろう。

「今の業務をずっと続けたくない」「本当はやりたい業務がある」などの不満や希望は、遠慮なく伝えると良い。

自分の意見を伝えることで、今後のキャリアが開けていくだろう。

仕事や目標達成に向けた意欲を知りたいため

会社はキャリアプランを聞き、あなたの仕事や目標達成に向けた意欲を確認しようとしている。

キャリアプランは、短期よりも中長期的な視点をもとに考えるものである。

そのためキャリアプランを聞けば「長期的にどう仕事をしていくのか」「目標達成に向けてどう努力するのか」などがわかる。

あなたが意欲的に仕事に取り組む気持ちがあるのかを確認しているといえるだろう。

キャリアプランがない人にはキャリアコーチングサービスの利用がおすすめ

キャリアコーチングサービス比較表
サービス名	特徴	プラン・料金（税込）	無料カウンセリング
キャリドラ	年収アップが期待できる転職支援サービスNo.1の実績  平均年収91.6万円アップ	チャレンジコース  ハイキャリアコース  エキスパートコース  プロフェッショナルコース （受講者によって異なる）	あり
ポジウィルキャリア	20~30代の相談実績No.1の実績  キャリアコーチング業界のパイオニア	キャリアデザイン：385,000円  キャリア実現： 594,000円  キャリア・年収UP：880,000円	あり

転職サイト比較表
サービス名	特徴	サービス内容
ミイダス	活躍できる可能性の高い会社からスカウトが届く世界初の転職アプリ  HRアワード人材採用・雇用部門でNo1.の実績	市場価値診断  コンピテンシー診断  バイアス診断ゲーム
ASSIGN	AIによるキャリアの選択肢の可視化  20〜30代のハイエンド特化	若手ハイエンドの転職サイト  若手ハイエンドの転職エージェント  キャリア形成に役立つビジネスメディア

キャリアプランを立てる際のステップを伝えてきたが、一人で将来像から行動計画までを考えるのに不安を感じているかもしれない。

結論「キャリアプランが全く思いつかない」「自分ひとりで考えるのは不安」という場合には、キャリアコーチングサービスを利用するのが良い。

キャリアコーチングとは、キャリアのプロが一人ひとりの「キャリアに関する悩み」に対し、納得のいく解決策が見つかるまで継続的にサポートしてくれるサービス。

• 現職を離れて転職すべきかを悩んでいる
• 年収をアップさせるためにはどうすればいいのかが分らない
• 自分の好きなこと・やりたいことが見つけられない

上記のような自己分析的な側面の悩みから、キャリアに関する悩みまで幅広く相談できる。

転職先や求人媒体を見つけるのではなく、あなたの「人生・キャリアにおける軸を見つけだす」ことが目的だといえるだろう。

キャリアコーチングは、自分の悩みに合わせてコースの選択ができる。

キャリアプランを立てたい場合は、自己分析コース・キャリアデザインコースなどを選ぶと良いだろう。

まとめ｜キャリアプランを明確化し将来の夢・目標をつかみ取ろう

結論、キャリアプランは仕事をしていく上で必須条件ではないが、非常に重要な役割・行動指針となりうる存在だ。

今までキャリアプランを考えた経験がない人も、社内面談という目先の目的にとらわれず、一度じっくり考えてみたらどうだろうか。

まずは年代別・男女別の中に自分を当てはめつつ「【理想】キャリアプランの立て方｜あなたのなりたい将来像に近づく5つのステップ」に沿ってキャリアプランを構築していこう。

もし「自分でキャリアプランを立てるのが不安」と感じているのなら、ぜひキャリアコーチングサービスを利用してほしい。

キャリドラであれば、現状分析や適切なキャリアプランの設計をあなたと一緒に考えてくれる。

さらに転職するしないに関係なく、市場価値を高めるためのトレーニングを受けられる。

キャリアプランを立てて満足するのではなく、中間目標達成に向けて行動しよう。

あなたが理想の将来像に向かってアクセルを踏み、日々の仕事・生活に取り組んで行くことを切に願っている。

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キャリアコーチングに関するよくある質問

無料で使えるの？

サービスは有料だが、無料カウンセリングを実施しているものもある。

利用を迷っている人は、まずは無料カウンセリングを受けてみるのがおすすめ。

転職は考えていないけれど、キャリアプランを立てる意味はある？

ある。

キャリアプランを立てると自分の目標や課題が見えてくるため、働くモチベーションになる。

「仕事がつまらない」と感じる人ほど、キャリアプランを立ててみると良いだろう。

参考記事：【挑戦】なぜ、経産省からfreeeに転職したのか。立ちすくむことなく、未知に飛び込むキャリアづくり。｜Publingual